薏米、糙米、莲子在一起炖水的功效
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-25 19:05
- 提问者网友:黑米和小志
- 2021-03-25 06:41
薏米、糙米、莲子在一起炖水的功效
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒者煙囻
- 2021-03-25 07:20
功效剖析莲子味甘,性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。.《本经》记载主补中、养神、益气力。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐.薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿,补肺清热功效。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。此外,糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助高血脂症患者降低血脂。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯