怎样预防色斑？

怎样预防色斑？

色斑的形成是身体受到各种因素的长期影响而导致的，并不是某一个方面的原因所引起的，所以预防色斑应该从多个方面入手，并且要长期坚持。首先就是要注意防晒。紫外线可以增加皮肤黑色素的形成，所以防晒很关键。其次是增加皮肤的营养，包含的方面很多，比如多补充维生素C，合理选择化妆品等。再次就是调整身体的状态，平衡内分泌，比如充足的睡眠，良好的心理状态等。