如何认识宝宝的睡眠规律？

如何认识宝宝的睡眠规律？

当父母觉得睡个安稳觉、做个美梦是件奢侈的事情时，他们的宝宝可能正开始转变他们的睡眠模式，让他们的父母有更多的夜间睡眠了。3个月大时，宝宝通常有5个小时的白天睡眠，10个小时的夜间睡眠，晚上一般要醒个1-2次，90%的宝宝可以做到夜间6-8小时的完整睡眠而不觉醒。
不过我们还是要认识到，并不是所有的宝宝总在应该清醒的时候醒着，他们有时会哭吵，有时则会发出各种各样的声音。即使是夜间睡眠，他们也会醒来几分钟，然后再自己入睡。如果您的宝宝尝试着自己入睡，那么我们最好尽早提供这样的机会让宝宝学习。