生活中什么蔬菜水果属于温性暖性
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-05 21:21
- 提问者网友:疯子也有疯子的情调
- 2021-11-04 22:16
生活中什么蔬菜水果属于温性暖性
最佳答案
- 二级知识专家网友:玩家
- 2021-11-04 22:27
热暖性食物: 糯米:降血脂 南方生产的香糯米,有”药米”之称,现代研究认为,香糯米具有调节胆固醇、缓解动脉硬化的功效。糯米性温燥,黏性高。特别是紫糯米,又有”补血米”之称,滋阴补益,却又不会让你上火。 推荐料理方法 :紫糯米炖鸡对冬季手脚冰冷、贫血等有食疗奇效。 猪肝:补血、明目 冬季干燥、容易上火。猪肝味甘苦,性温,有补肝、养血、明目的功效。而且,猪肝中铁的含量是猪肉的18倍,人体吸收利用率也很高,是天然的补血妙品。 推荐料理方法: 佐以开胃补血功效显著的香菇、黑木耳,烹调成食疗佳肴。 桂圆:安神、补气 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用。可以治疗失眠、眩晕等症,还可以防止病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。 推荐料理方法: 当归、桂圆肉、鸡肉洗净,将鸡肉切片,把全部用料放入炖盅中,加开水适量,盖盖,温火隔水炖3小时,调味食用。可起到养血益颜的作用。 香菜:帮助消化 香菜,又名芜荽,冬季的品质较好。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上,钙、铁的含量也高于其他叶类蔬菜。 推荐料理方法:香菜可放在鱼和肉中调味,有去除体内毒素的作用。 热性水果:适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 平性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
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