如何控制自己的心态。改变自己的情绪!
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-04-21 18:27
- 提问者网友：战魂
- 2021-04-20 21:38
如何控制自己的心态。改变自己的情绪!
最佳答案
- 二级知识专家网友：北城痞子
- 2021-04-20 23:08
学会自我暗示，当人处在一个慌乱紧张的环境中或是情绪中，自己就容易失控，往往控制不住自己的情绪，变得激动极端起来，这时候就容易做出一些冲动过激让自己后悔的事情。所以，一定要学会自我暗示，遇事不要烦躁或是紧张不安，想给自己一个缓冲时间，尽可能的冷静下来。或是转移心情，转移注意力，慢慢的远离让自己烦躁的事物。或许只需要几秒的时间，你的心情就会变得平静很多。
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