阿胶怎么吃最有营养

阿胶怎么吃最有营养

阿胶食疗阿胶冻制法：取百年堂阿胶250克砸碎，加黄酒250ml浸泡2天，成海绵状，加冰糖250克、水100克、置锅内加盖蒸化，冷后或置冰箱内即成冻。功效：每天服1-2次，每次1-2勺，补血益气，适于一般血虚病人及男女老少进补保健，经常服用，功效显著。 阿胶益寿粥制法：大米或是小米100克，百年堂了要阿胶15克（打碎）冰糖50克做成粥，可供3-5人食用。功效：常年服用可滋阴补血，强身益智，延年益寿。 阿胶八宝粥制法：糯米或黄米250g、花生50g、莲子30g、薏米30g、红小豆50g、桂园10g、冰糖50g、百年堂阿胶15g、炖1.5小时。功效：常年服用可滋阴补血，强身益智、乌发美容 阿胶绿豆汤原料：百年堂阿胶15g(打碎) 绿豆50g做法：将百年堂阿胶砸碎，加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用。功效：夏日服用可滋阴润燥，清凉去火。 阿胶鸡制法：百年堂阿胶30-50g（打碎），鸡一只煲汤，供5-7人食用功效：滋阴补血、增强体质、适于体虚、产后、贫血者、对患者康复保健有很好的作用。 阿胶鱼制法：生鱼一条、百年堂了极端30-50g（打碎）、常法炖熟即可功效：滋阴补血、益智健脑，适用于学生等脑力工作者，日常食用，改善大脑营养，提高学习、工作效率。 阿胶排骨制法：百年堂阿胶30-50g，（打碎）可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。功效：滋阴补血，增强体质，提高搞病力，适于年老体弱，产后血虚。 阿胶鸡蛋汤材料：百年堂阿胶10g、鸡蛋1个、食盐适量制法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀，后加入阿胶水，煮成蛋花即成。用法：每日1-2次，食盐调味服功效：补血，滋阴，安胎，适用于阴血不足所到处的胎动不安，烦燥等。 阿胶牛肉汤原料：百年堂阿胶15g、牛肉100g、米酒20ml、生姜10g做法：将牛肉去生筋切片，与生姜、米酒、一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟