段练后肌肉紧绷，还能继续练不？
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-02-26 21:03
- 提问者网友：℡她的他i☆
- 2021-02-26 13:32
段练后肌肉紧绷，还能继续练不？
最佳答案
- 二级知识专家网友：承载所有颓废
- 2021-02-26 15:01
肌肉紧绷，没什么大问题，过几天肌肉适应了就好了，只要运动不过量就行，关键不是某天的运动强度多大，而是能坚持运动多久。
全部回答
- 1楼网友：如果这是命
- 2021-02-26 15:46
当然是继续每天锻炼了，肌肉酸好像是一种肌肉酶，继续锻炼会吸收这种东西，从而增加肌肉力量，并增粗肌肉细胞。
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