跑步机怎会调速度
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-03-15 02:35
- 提问者网友：控制庸俗
- 2021-03-14 02:16
跑步机怎会调速度
最佳答案
- 二级知识专家网友：留下所有热言
- 2021-03-14 03:24
速度调节数字调节：用上面数字先调整，从8＝要注意是每小时8公里(8km/h)或5英哩(约8.1公里/h)速度，开始或更低于8km/h速度等双脚习惯後再往上加
箭号调节：增加和降低速度为0.1km/h
箭号调节：增加和降低速度为0.1km/h
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- 1楼网友：恕我颓废
- 2021-03-14 04:48
这个根据个人的能力来定的，每个人都不一样，用220-你的年龄，得出你的最大心率，减脂心率一般在最大心率的60%~70%之间就可以了。
你可以试试跑客跑步机，可以制定简直计划，跟着计划走就行了。
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