莲子百合薏米粥的作用是什么？

莲子百合薏米粥的作用是什么？

最大的作用是美容。您可选用薏米10克，或者是20克的百合，加上10克左右的莲子来煲粥。煲粥时，先把薏米跟莲子放在一起煮，半个小时后放百合，继续熬制 等薏米煮烂后（约一个半小时）即可。
大热天自己做非常麻烦，你可以到国爱堂去买现成的，那是加工好的，你只需用水冲服就可以，就像冲服黑芝麻糊一样，非常方便。