备孕三个月没怀上，备孕需要注意什么了？

备孕三个月没怀上，备孕需要注意什么了？

你好，根据你的描述，备孕最好是调节好心情，不要太急切，一般来说可以几个月都是连续尝试，放送心情，一般同居一年，没有任何避孕没有怀孕才为不孕不育的情况的，所以建议你调整一下心情比较好。

饮食上要以健康为主，男女双方都要戒烟戒酒，蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝；肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类；海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼；坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。

你好，首先你要确定自己月经比较有规律，不然排卵期可能会算不准确。不要过分紧张，压力越大越不利于受孕，放松心态去备孕。可以去医院做个输卵管检查的，看是不是输卵管不通引起的。