亚健康状态的表现?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-28 06:58
- 提问者网友:雪舞兮
- 2021-10-27 08:58
亚健康状态的表现?
最佳答案
- 二级知识专家网友:轻熟杀无赦
- 2021-10-27 10:24
亚健康是“自感不爽,检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样,如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力,便秘,胃肠道疾病,头晕,高血压,失眠,长斑生暗疮等。 日常饮食,应该多吃碱性食物。疲劳时,不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等,因为疲劳时人体内酸性物质积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感。相反,新鲜蔬菜、水产品等碱性食物能使人迅速恢复体力。 另外生活中不可以喝酒,注意饮食,可以多喝 “9味紫葡茶”,通过饮茶来调养酸碱的平衡,增强免疫力。
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