她们说米醋加红糖加两根香蕉就可以减肥是吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 18:55
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-11-07 12:32
她们说米醋加红糖加两根香蕉就可以减肥是吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事埋风中
- 2021-11-07 13:28
健康指导：你好，没有什么作用的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
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