做月子应该注意些什么 ？那些东西不能吃？

做月子应该注意些什么 ？那些东西不能吃？

坐月子期间的简易食谱：
食谱：
1、蔬菜类：一般蔬菜都行，韭菜除外，韭菜能影响产奶。
2、海鲜类：这个要注意，大部分海鲜不能吃，目前知道没问题的只有鲫鱼，而且还能下奶。虾蟹什么的还没定论。切记切记。
3、肉类：一般肉都行，只是不要太油腻，肥肉最好别吃。乌鸡和猪蹄子优先，花生炖猪蹄子能下奶。
4、水果：一般有苹果、桃、香蕉、火龙果、葡萄，只要没刺激性，温性寒性不太强的就行，切记要煮熟或者蒸熟，趁热吃，千万不要生吃。

以上的做法皆为低盐低油。