天气冷膝盖就疼怎么办

答案:4 悬赏:40

解决时间 2021-02-02 19:55

提问者网友：迷茫庸人
2021-02-02 09:41

天气冷膝盖就疼怎么办

最佳答案

二级知识专家网友：而你却相形见绌
2021-02-02 11:15

一，重视膝关节防寒防湿。建议带护膝。晚上睡觉时防止关节外露。
二，加强下肢活动锻炼。经常取仰卧位，在腘窝(膝部后面)置一高约10厘米的枕头，让小腿交替上抬至膝关节完全伸直，然后再放下，每回做20至30次，可安排在早晨醒来和晚上睡前进行，这样做可让膝关节得到充分的伸展、旋转，防止其僵硬强直。
三，.加强膝关节的屈伸锻炼，可作股四头肌舒缩活动锻炼，坐的可做伸腿运动，一定要等待一分钟。

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1楼网友：摧毁过往
2021-02-02 14:47

你这样的情况很可能是风湿类风湿引起的,建议去医院检查风湿类风湿因子,抗0,血沉进行明确诊断对症治疗感谢你的提问,希望我的回答能给你带来帮助

2楼网友：我的任性你不懂
2021-02-02 13:33

平时注意保暖，注意保护膝盖关节，不要变成老寒腿

3楼网友：哭不代表软弱
2021-02-02 12:13

带护膝，这是关节炎，也可用蜜蜂蛰

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