关于高原反应的问题

关于高原反应的问题

高原反应原因是什么? 高原低氧环境引起机体缺氧，是发生急性高原反应的主要原因,近年来科学家研究发现高原大气压的变化也是引起高原反应的重要原因。缺氧及大气压环境的急剧变化对人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统等都有一定影响，从而发生一系列相应的临床症状。另外，机体本身的耗氧量增加，如精神紧张、过度疲劳、上呼吸道感染等因素，会进一步加重氧的供需失调，诱发急性高原反应的发生或使病情加重。 　　急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。 急性高原反应的症状有哪些？ 　　 急性高原反应的症状（按症状出现的频率由高到低依次排列）有：头昏、头痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。体征常表现为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿，口唇紫绀等。 所有人都会有高原反应吗？ 　是的，不管您身体有多好，刚至4800海拔时，任何人都会或多或少的头痛、发闷、耳鸣等。别担心，别剧烈运动。一到两天就会适应。 规律锻炼有助克服反应 : 　长期规律锻炼，提高机体免疫力和适应能力是有效的办法。实践证明，长期锻炼的人，比缺少锻炼的人出现强烈高原反应的几率要低。另外，实践证明心理因素也对高原反应及其程度轻重有重要影响。“很多人越是怕，就越容易出现‘高原反应’，这有点类似心理作用。” 　　高原反应、甚至高原病都并不可怕，即使是在青藏铁路格拉段一期工程的半年多时间里，她所负责的1000多人也无一人因高原病死亡。但需要注意的是高原反应可能带来的危险因素，比如高原上发生车祸的几率特别高，这可能是因为缺氧导致人的反应速度减慢，这一情况特别应该引起自驾车旅游者的重视。 保持良好心态最关键: 　　保持良好心态才能使高原适应“水到渠成”。“既不要有畏惧心理，也不要盲目乐观，调整好心态最为重要”，寒梅介绍，经验证明，在很多进藏的志愿者当中，顾虑比较少的，高原反应反而比较轻，而太过谨小慎微的，则可能在心理压力大的情况下产生更严重的高原反应。