我头顶头发少且细 怎样才能让更多的头发生出来且让发质变粗变硬？

我头顶头发少且细 怎样才能让更多的头发生出来且让发质变粗变硬？

你好! “我头顶头发少且细 怎样才能让更多的头发生出来且让发质变粗变硬？ ” 影响发质和生长的原因很多： 1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。4、遗传因素。5、环境污染 ；6、季节变换等{秋、冬天的天气比较干燥，人体也随之干燥，新陈代谢减缓，头发营养流失特别快，容易造成发根与毛孔脱落哦。}。 给你几个建议： 1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。 2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠和积极的心态。 3、要想让头发柔顺，你就在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。 4、在电脑旁放一盆仙人掌（防辐射）。 祝你健康快乐！！！ 追问： 那怎样让发丝变粗变硬 回答： 可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：海参、黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇等等。满意请采纳