怎样瘦大腿? 最快最有效的,
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-10 02:10
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-09 22:16
怎样瘦大腿? 最快最有效的,
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-09 23:28
睡觉前空登自行车~匀速~然后保持腿在半空姿势~最累的那个姿势~时间越长越好~然后揉揉~然后睡觉~
还有~扎马步~推进两分开扎马~保持最累的那个姿势~
还有坐着的时候尽量少让屁股和椅子接触面积太大~越小越好~腿用力~
没事的时候捶大腿外侧~记得好像有个穴位~反正我也不知道在哪~整个儿捶~大腿外侧~
睡觉的时候(还没睡着的时候)侧着躺上面的腿抬高~慢慢抬慢慢放~身体要直~反正就是最累的那个姿势
这些都是我总结的~我也在拼命想瘦腿~正在坚持着~这几项还比较好坚持~也不用刻意的跳啊蹦啊什么的~
最后~少吃……少吃……少吃……少吃
还有~扎马步~推进两分开扎马~保持最累的那个姿势~
还有坐着的时候尽量少让屁股和椅子接触面积太大~越小越好~腿用力~
没事的时候捶大腿外侧~记得好像有个穴位~反正我也不知道在哪~整个儿捶~大腿外侧~
睡觉的时候(还没睡着的时候)侧着躺上面的腿抬高~慢慢抬慢慢放~身体要直~反正就是最累的那个姿势
这些都是我总结的~我也在拼命想瘦腿~正在坚持着~这几项还比较好坚持~也不用刻意的跳啊蹦啊什么的~
最后~少吃……少吃……少吃……少吃
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