我15岁，158cm，属于腿部和臀部胖
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 23:30
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-10-13 06:56
我15岁，158cm，属于腿部和臀部胖
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-10-13 08:08
建议：根据你的情况建议最好采用运动减肥，每天热身运动5分钟左右 深蹲30次左右 休息一分钟 卷腹30秒 休息一分钟 俯卧撑20~30个 休息一分钟再配合做些游泳、跳绳锻炼就可以
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