日常生活中，可以有效预防口臭的方法有哪些？

日常生活中，可以有效预防口臭的方法有哪些？

1、水果预防口臭： 　　柠檬，性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。 　　柚子，性酸，味寒，可去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。 　　金橘，性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效。 　　山楂，性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。 　　2、植物预防口臭： 　　小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁，利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这是对抗口臭的最佳方法。 　　茶叶，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。 　　3、饮品预防口臭： 　　蜂蜜，有润肠通腑、化消去腐的功效，对引起的口臭颇有效。 　　温盐开水，空腹喝温盐开水可以调节胃肠功能，有利于消除口臭。 　　4、其他日常方法： 　　注意空腔卫生，饭后及时刷牙或漱口，防止口腔内的细菌滋生，注意调节心情，释放压力，不经常熬夜，远离烟酒。晚饭不要吃太多，宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物，睡前不吃零食。 　　口腔含化维生素c片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，也有一定的除口臭效果。