为什么夏天,感觉浑身乏困呢?
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-04-22 06:18
- 提问者网友:我是女神我骄傲
- 2021-04-21 21:50
为什么夏天,感觉浑身乏困呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:神的生死簿
- 2021-04-21 22:23
俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳,但原因却各有不同。“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。 钾是人体内不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。 夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。却不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠失调。 一些含钾元素较高的食物,平时可要注意。粮食作物中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中,以香蕉含钾元素最丰富;蔬菜中,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类。
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- 1楼网友:雾月
- 2021-04-21 23:09
因为夏季气温上升,人体体能消耗会更快,水分蒸发迅速,还有可能是自己身体的原因,但多吃蔬果,多喝点凉白开总归是没有坏处的,还有平常要注重锻炼,当然要在结合自身身体的条件下。另外科普一下,这也是非洲人为什么会贫穷的原因之一,太热了,没有多余的体能支持工作导致一些恶性循环。
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