腰椎间盘突出症的最佳疗法

腰椎间盘突出的注意事项：

1、卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，如果休息不好可能加重病情。

2、应注意腰部保暖。腰部受凉会致椎间盘突出复发。

3、加强腰部的保护显得非常重要。因为加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持腰部的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。

4、加强腰部的功能锻炼，腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免腰椎间盘突出症复发，从根本上治愈腰椎问盘突出症。

5、患者应特别注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。

6、注意腰部活动姿势：为预防腰椎间盘突出症复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。只要我们注意对腰部的正确使用和精心保养，就可减少腰部的劳损，延缓腰椎的退变老化，有效防止腰腿痛症状的发生。

患者在治疗时最好是采用保守的治疗方法。

早期可以通过药物，牵引等保守治疗，晚期只能手术治疗，手术治疗效果还是很不错的，只要不干重活，基本没什么问题！

我的意思是不要做其他的治疗 ，就是外用的中草药药膏来治效果很好

年轻最好牵引、年迈感觉不太严重保守治疗

牵引或者中医按摩