孕妇标准睡觉时间是多少？

答案:6 悬赏:60

解决时间 2021-10-03 09:03

提问者网友：捧腹剧
2021-10-02 23:33

孕妇标准睡觉时间是多少？

最佳答案

二级知识专家网友：时间的尘埃
2021-10-02 23:44

一般正常成年人每日需要8小时睡眠。孕妇每日的睡眠时间最少不能低于8小时。怀孕7－8月个月后，应该保证午睡，但时间要控制在2小时之内，以免影响夜间的睡眠。

全部回答

1楼网友：轻熟杀无赦
2021-10-03 02:53

这个按照每个人不同，最标准每天八个小时睡眠时间

2楼网友：行雁书
2021-10-03 01:41

也没有标准的，有的会犯困，所以想睡就去睡

3楼网友：西风乍起
2021-10-03 01:35

睡眠是恢复疲劳的主要方式，这是必须遵守的作息规律。正常成人一般需要8小时，而孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多1小时，最低不能少于8小时;特别是白天有工作的孕妇，感到疲劳就应小睡一下。怀孕7~8个月后，每天中午最好保证有1小时的午睡时间，但午睡是有限度的，如果午睡时间过长，反而会使晚上睡不着，影响了晚上的睡眠，午睡从几点睡到几点，最好有个安排，午睡的时间，最多不能超过2小时;有工作的孕妇睡不了午觉，在晚上就更需要多些时间睡觉，或在工作岗位上注意休息。

4楼网友：神的生死簿
2021-10-03 01:28

睡足了就可以千万别熬夜

5楼网友：山河有幸埋战骨
2021-10-02 23:54

8小时以上吧，午觉也是要睡的，千万别熬夜

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