我的大腿太胖了
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 17:00
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-18 19:52
我的大腿太胖了
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-18 20:47
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和教练一起 ４５分钟相当于在跑步机上干跑２个小时
而且瘦腿效果显著
不建议ＭＭ到跑步机上逛跑 要快走才跟合适
运动之前一定要压腿 这样肌肉线条会好
跳绳也是一个很好的选择
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