求告知跑步机可以锻炼身体吗

求告知跑步机可以锻炼身体吗

用跑步机跑步   膝盖的磨损是在正常范围内的   只要你不是特别胖或者膝盖有伤都可以做   但是一定要注意跑步姿势啊   要不对你锻炼没好处，身体不适时瞬间停止跑步机   运转。跑步机可以锻炼身体，可以使您在轻松的环境中,把跑步作为一种轻松的事情去坚持锻   炼!希望我的回答对你有帮助。

如果说您能坚持锻炼的话，那也是不错的，现在室外的空气也不是很好，如果有款跑步机的话，就可以直接在室内锻炼的，也是起到一个很好锻炼身体的机会。对身体是有好处的。

肯定啊 慢跑时身体各系统、各器官协调配合运动动作，因而能够提高锻炼者的整体协调配合能力。2.慢跑可以提高各系统的功能，改善整体功能慢跑运动能够有效地提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的组织器官功能，使身体素质得到全方位的锻炼。