睡觉前喝纯牛奶有什么好处和坏处
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 01:16
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-11-07 15:05
睡觉前喝纯牛奶有什么好处和坏处
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-07 15:26
首先看你喝的是什么牛奶，如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了，如果是低脂的话其实也会胖，但是最重要的还是看你的体制，每个人的体制不一样，也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时最好不要吃食物。睡觉前1~2个小时最好不要喝水，因为会发生水肿。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。如果你要减肥那么最好不要喝牛奶！除了水以外什么都会导致发胖！因为只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的！能少吃尽量少吃！！
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