跑楼梯是瘦腿还是练小肌?

跑楼梯是瘦腿还是练小肌?

我试过啊！我觉的腿并不是变粗啦，是变紧实了，把松驰的肥肉给去掉了，但因为本来也是为了瘦腿，所以我们的腿肯定是较粗的嘛，那么当腿部肌肉结实起来时就会使人产生错觉，认为变的更粗了，其实不是的哦，所以我在爬楼梯的同时结合做修长腿形的方法，这样就天衣无缝了，腿就又修长又紧实了，这个方法也很简单哦，我们一天之内肯定会有坐着的时候吧，请记住，坐着的时候踮起脚尖，挺直腿肚！OK，就那么简单，只要坐的时候都是这么坐，然后再时常爬楼梯，就行了，我到现在都在坚持着呢，个人觉的不错哦，很多人都说我的腿很好看呢！但不知道适不适合你，建议你也试下吧！简单又方便的小方法，不用客意的去做，就能在不知不觉中让小腿修长起来呢，不过这个需要长时间的，可不是一下子就能好的，希望你能坚持哦！