一个快30岁的女人在很多同事面前没忍住哭了两次怎么办

一个快30岁的女人在很多同事面前没忍住哭了两次怎么办没憋住 心里实在难受 一下子没忍住在同事面前哭了 以前从来不这样的。最近感觉有点抑郁了，控制不了自己的情绪，那天。开会开一半我哭，后来一次谈话我又哭。。我以前很活泼开朗，最近事情憋的太多了，现在都觉得尴尬被同事看到我哭。。。。

哭，感情自我宣泄。当你对人倾诉的时候而哭泣，就是对别人释放，会感染别人，别人也会产生对你的同情。
让别人知道你的痛苦，这是好事儿。相信那个理解你安慰你的人将要在你身边出现了。

哭是好事情啊，有什么好尴尬的，你在人前哭，别人在人后哭，有什么大不了的呢。

去医院看看，哭不是解决事情的方法

有什么事想不开的，想那么多干嘛

真性情可被理解。你现在最需要的就是一个可以理解，温暖你心灵的人。找个可以谈心的人，最好是不认识，但又能倾听你诉说你内心的人。这样既能释放一下，又不会在生活中引起尴尬。