减肥期间可以吃卤莲藕吗

减肥期间可以吃卤莲藕吗

减肥期间是可以吃卤莲藕的。要想减掉身上的赘肉，要多做运动，少吃油腻的食物。莲藕的功效有：经常吃莲藕可以补五脏、补脾、开胃的功效。莲藕具有清热凉血，通便止泻的作用。莲藕具有止血散瘀的作用。