我现在要怎样调整自己呢？

在上班了，压力很大。

不是上司给的 是自己。

工作压力 生活压力...

该怎样解决？

好想放松！

心是用来呵护的，情是用来感悟的。心情无论是郁闷还是不好，都应该静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。

多一份舒畅，少一份焦虑；

多一份快乐，少一份悲苦。

昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变

今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕

明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待.

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

静谧一下心灵

快乐积极的心态去面对一切

那么生活的日子里，阳光明媚，惠风和畅。

化压力为动力，