怎样快速瘦大腿和小腿 男生15岁 短跑运动员 大腿和小腿上有好多肌肉 怎么减？ 我1米70 体重100
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-11 01:05
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-11-10 20:32
怎样快速瘦大腿和小腿 男生15岁 短跑运动员 大腿和小腿上有好多肌肉 怎么减？ 我1米70 体重100
最佳答案
- 二级知识专家网友：煞尾
- 2021-11-10 21:53
你是大力量练得太多了吧 转换成小力量练习快速力量 腿上裹保鲜膜慢跑一个小时以上 最好大重量的深蹲不要练了要不越练越粗
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