如何锻炼胸肌才能达到胸部变小变硬的结果？（本人较胖，胸部肥肉多）
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-26 10:46
- 提问者网友：战魂
- 2021-03-25 11:48
如何锻炼胸肌才能达到胸部变小变硬的结果？（本人较胖，胸部肥肉多）
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-03-25 12:54
肥肉是练不成肌肉的。先做跑步，游泳等有氧运动把肥肉减掉，再做杠铃等无氧运动练肌肉
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