吃鱼眼睛可以明目吗
答案:7 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 09:25
- 提问者网友:ミ烙印ゝ
- 2021-10-12 15:25
吃鱼眼睛可以明目吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:爱难随人意
- 2021-10-12 16:14
吃鱼有利于明目,因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸等,具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼,有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。这些病症常是造成中老年人视力下降、失明的重要原因。 然而,科学研究新发现,吃鱼虽能护眼,但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后,对眼底黄斑退化的预防作用不升反降。研究认为,吃鱼太多会影响到维生素C、E等的吸收。维生素C、E是很好的抗氧化剂,有增加眼部血管弹性和能透性的作用,并有预防自由基对眼组织伤害的作用。专家们因而提出,食鱼应适可而止,从保护眼睛健康角度看,最好是每周食鱼一次,吃多了就不再起积极作用,人们应更多地食用蔬菜和水果,以全面补充对眼有益的各种营养素。
全部回答
- 1楼网友:爱难随人意
- 2021-10-12 23:32
老一辈确实这样说。
- 2楼网友:忘川信使
- 2021-10-12 22:08
应该可以,只要多吃鱼都对眼睛有好处
- 3楼网友:有你哪都是故乡
- 2021-10-12 20:44
鱼眼睛虽然含有营养素,但营养素的含量不高,难以达到补眼作用。
- 4楼网友:话散在刀尖上
- 2021-10-12 19:05
可以,吃鱼眼睛很好的,可以明目
- 5楼网友:有你哪都是故乡
- 2021-10-12 18:31
可以的,没事
- 6楼网友:摆渡翁
- 2021-10-12 17:05
蛇胆明目的,但是不可乱吃,否则会中毒的!
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