吃哪些东西可以补锌？

吃哪些东西可以补锌？

看你是什么年龄的人补锌了。成人补锌可以通过食物，当然，前提是你的胃肠吸收率正常。如果是孩子补锌的话要吃些保健品做补充的。

如果你胃肠吸收不正常可以吃点新喜安复合锌硒片。它是生物态锌，吸收率高，没有胃肠刺激。

建议你还是食物跟保健品同时补充。有其它营养需求的也可以跟我们营养师联系。联系就是我用户名。