月经前一周总是吃不饱，胖很多~

答案:5 悬赏:40

解决时间 2021-03-21 18:30

提问者网友：依靠
2021-03-20 20:09

为什么我月经前一周左右的时间很能吃，而且感觉总是吃不饱，控制不住食欲，不吃心情就会很烦躁。所以每次都会胖个5.6斤，这次过年期间本来就吃得很好，又碰上这个莫名其妙的周期，原来的裤子都穿不上了……
有人跟我一样吗？怎么能控制一下呢？

我感觉我不像是水肿，水肿应该是月经期间，而我是月经开始前一周，就开始忍不住地狂吃东西……

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二级知识专家网友：丢不掉的轻狂
2021-03-20 20:33

hehe
根据生理周期，最容易减肥调节体重的，是月经后的3－5天。
一般来说，在月经开始的第5天，你就需要主意控制饮食，多摄入水果蔬菜维生素，适量少摄入肉类蛋白质和米面的碳水化合物，坚持7天，体重就会有改善。然后在下一个周期继续吃，然后继续控制。

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1楼网友：你好陌生人
2021-03-20 23:41

吃饭

2楼网友：湫止没有不同
2021-03-20 23:14

不会吧，我是觉得特别涨？？？？？

3楼网友：最后战士
2021-03-20 23:08

后面会瘦下来的主要是水肿啊

4楼网友：青春如此荒謬
2021-03-20 21:36

月经前想吃很正长~~我现在刚结束~呵呵～又开始投入减肥了～好好利用月经结束后一个星期减肥～效果好的话～10斤都没有问题！我上次利用这段时间～一个星期减了5斤！加油！这段时间想吃就吃！！但不能太多哦～～吃到饱就行～～

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