什么方法可以治好腰椎间盘突出症？拜托了各位 谢谢
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-12-23 20:54
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-12-23 10:53
什么方法可以治好腰椎间盘突出症？拜托了各位 谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：煞尾
- 2021-12-23 12:30
患了这腰椎间盘突出不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
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