早餐吃豆浆油条怎么样？

吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早餐的味道与养生
　　因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
　　因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。营养师帮你搭配早餐

豆将可已，油条不好。

好啊，豆浆多放点糖

控制速度，不超载。按期保养的

还行，花样不要单一！

豆浆可以，油条最好是少吃

不错哦 最好搭配些水果 早上吃稍微油一点的可以促进胆汁分泌 豆浆不要空腹喝 

豆浆还可以，油条就不怎么好，早上最好是吃些稀饭、麦片、豆腐脑、芝麻糊、馒头、面包，花卷之类的