减肥最好的方法

我是个初中学生，

　我想减肥．我其实是那种微胖的男生可是体重老实是75公斤不知道是不是它的错还是我的错,呵呵我其实独子要大其实又不是很大.就是肚子跟胸口有肥肉.真讨厌要是那些肥肉可以变成肌肉得话我也不必要今天在这里提这个问题.。。。告诉我怎么减，我脚也有点粗穿的裤子B36-37码的，衣服穿XL。我想把这些讨厌得肥肉给减了体重少不少跟我没JB毛的事

给我好的答案给20分 满意你就是幸运星

美姿减肥胶囊对于局部减肥效果是非常好的,它着重从腰、腹、腿、臀部入手，燃烧体内多余脂肪，对于脂肪堆积多的部位减的多点，脂肪堆积少的部位减的少点，从而达到全身均匀的效果。芦荟有紧致肌肤的作用，减重后皮肤依然紧绷、有弹性。不会出现皮肤松弛等现象.调理和养颜一起进行。
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最好最安全的减肥就是运动 有氧运动 少吃多餐

以下都是能消耗300千卡的运动：慢跑30~50分钟，骑脚踏车1小时~75分钟，步行1小时~1个半小时，游泳30~40分钟，跳绳30~40分钟。（运动是个好方法，只要你坚持不懈，加油，祝你成功！）

好的生活习惯

适量的饮食

适量的运动是最好的减肥方法

多运动,没事打打球做做运动.还有上课坐正,因为坐不正会使肚子上赘肉越来越多.减都难减.