健身伤到肩膀热身以后就不疼了
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-03-10 00:10
- 提问者网友：白越
- 2021-03-09 04:05
健身伤到肩膀热身以后就不疼了
最佳答案
- 二级知识专家网友：单身小柠`猫♡
- 2021-03-09 04:19
身体一凉就疼了
全部回答
- 1楼网友：情窦初殇
- 2021-03-09 04:35
一:肩伤是健身中最常见的伤,主要原因是,运动幅度.重量
过大导致关节扭伤，肌腱、肌肉,韧带的损伤。
(肩部受伤后,一定要等痊愈后,再做涉及肩关节的动
作.不然会变成老伤,会很麻烦)
二: 飞鸟是单关节动作,应该比做卧推有感觉.可能是你动
作没掌握好.告诉你一个网址,里面有图解和视频...
http://tieba.baidu.com/f?kz=322861912
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