最近两个月每天都吃大约500卡运动消耗1000卡，之前瘦了6斤，这个月却怎么也瘦不下来，是不是平台
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-03-01 02:19
- 提问者网友：无心恋土
- 2021-02-28 09:19
最近两个月每天都吃大约500卡运动消耗1000卡，之前瘦了6斤，这个月却怎么也瘦不下来，是不是平台了？怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：错过的是遗憾
- 2021-02-28 10:57
挺有可能的，平台期不要怕，适当加大运动量，继续练习就行了，平台期过了就又能瘦下来了
全部回答
- 1楼网友：青春如此荒謬
- 2021-02-28 11:21
基础代谢1500大卡的意思是一天最少摄取量保证在1500以上 否则危害健康 另外 摄入食物运动等一系列活动 包括你打字看电脑 理解我写的文字都需要消耗热量 1500远远不够 我们需要的是合理营养搭配和适度运动 减肥是一项科学不是简单地加减法
- 2楼网友：堕落奶泡
- 2021-02-28 11:04
坚持 可以换别的运动方式 或者调换运动的顺序
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