刚生了宝宝几天 乳房胀疼又有硬块，乳汁也排出来得慢 请问一下各位宝妈怎么才能把乳房的奶弄出来啊

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你好，这时候你可以用热毛巾敷一敷，一般情况下你也可以用吸奶器吸出来也可以，用专业的催乳师来进行按摩，这样的话都会有一定的改善的作用的平常的话你要让宝宝多吃一般情况下，宝宝越吃这种情况就会减少，所以说这时候一定要保持好的心情，一般情况下如果是心情不好的话，对你来说是有着很大的影响的，一定要保持好了心情还是比较好的。这个时候一定要注意，不要生气，并且一定要多喝一些汤类的食物是有助于下奶的。比方说花生猪蹄汤。