跑100米紧张怎么办
答案:6 悬赏:60
解决时间 2021-04-22 17:46
- 提问者网友：但未伤到心
- 2021-04-21 20:51
跑100米紧张怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：瘾与深巷
- 2021-04-21 21:34
恩…我也有经历，多让自己放松，高兴，快乐不去想那件。到跑步时用轻视的眼光看其他跑步的人，说：“切垃圾”。你一定会成功的！
全部回答
- 1楼网友：滚出爷的世界
- 2021-04-22 02:00
那就不要跑呗
- 2楼网友：有钳、任性
- 2021-04-22 01:30
跑前深呼吸三下！要有自信相信自己能行！
- 3楼网友：短发女王川岛琦
- 2021-04-22 00:47
开始的时候，自己先深呼吸一下。让自己放松
- 4楼网友：随心随缘不随便
- 2021-04-21 23:35
这是正常情况，让自己放松下，吃下口香糖，喝下水，不要那么紧张，
开始的时候你就使劲跑，那时候你就会忘记紧张了
- 5楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-04-21 22:37
不知你是心理紧张还是肌肉紧张，如果是心理的，要多参加比赛
如果是肌肉紧张，如做些专门性练习，例如小步跑，
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