平躺的仰卧起坐和弯腿的仰卧起坐，哪个效果好
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-02-18 10:44
- 提问者网友：白越
- 2021-02-18 05:28
平躺的仰卧起坐和弯腿的仰卧起坐，哪个效果好
最佳答案
- 二级知识专家网友：晚安听书人
- 2021-02-18 06:42
弯腿90度左右，不会伤害腰部，如果要练腹肌，推荐百度腹肌撕裂者视频教学
全部回答
- 1楼网友：心痛成瘾
- 2021-02-18 09:35
平躺
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：情战辞言
- 2021-02-18 08:50
仰卧起坐一定要弯腿做 不然你的腰部就会发很多力 不但腹部锻炼效果不佳 而且容易损伤脊柱
- 3楼网友：社会水太深
- 2021-02-18 07:48
弯腿的比较好
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