薏米适不适合做汤

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-12-14 01:11

提问者网友：孤笛钟情你
2021-12-13 15:59

薏米适不适合做汤

最佳答案

二级知识专家网友：风格单纯
2021-12-13 17:03

当然可以!薏米既能煲汤，也可以煮粥，以及泡饮料，它的营养价值和医疗价值都很高呢，对癌的抑制率达到35%以上!

薏米味比较淡，所以基本上跟什么都可以一起煲，不怕被影响了汤味，比如可以搭配冬瓜，牛奶，山药，郁李，桃仁，菱角，绿豆，羊肉等等一起煲汤

需要注意的是:
1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷!
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!

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1楼网友：恕我颓废
2021-12-13 17:22

食材：薏米燕麦黑枣香蕉调味料：白糖（冰糖更好）炼乳适量做法： 1.准备好食材 2. 薏米洗净，香蕉切片，黑枣洗净去核切小块备用 3.放适量的水，加薏米煮沸，沸后小火煮5-8分钟，关火焖5分钟 4.加适量的炼乳，黑枣放进去 5.燕麦放进去，小火煮三分钟 6.将切好的香蕉放进锅里，加适量的白糖，拌匀关火焖5分钟即可

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