女生瘦小腿的最快方法
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-10-03 01:47
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-10-02 18:15
女生瘦小腿的最快方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：毛毛
- 2021-10-02 19:39
建议：据你所描述的情况，这个是没什么作用的。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-02 19:55
建议：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯