为什么我的心情总是压抑的

答案:5 悬赏:70

解决时间 2021-04-27 23:20

提问者网友：浪子生来ˇ性放荡²↘
2021-04-27 09:57

为什么我的心情总是压抑的

最佳答案

二级知识专家网友：输掉的尊严
2021-04-27 10:13

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法，希望对你有所帮助

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1楼网友：心与口不同
2021-04-27 14:34

感到心情压抑，并不是周遭环境“压抑”，而是你对事物，人物，环境等的看法。所以试着改变自己的想法，捕捉每天点点滴滴的美好，而这样的美好往往是我们习以为常所以忽略的东西。还有就是不要抱怨，因为那样只能把心情越搞越糟。只有善待他人才会善待自己

2楼网友：温柔刺客
2021-04-27 13:16

因为有些事想放手又放不下。

3楼网友：桃花别处起长歌
2021-04-27 12:30

做一些令自己愉快的事把不高兴的事跟好朋友说说

4楼网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-04-27 11:25

不要想太多就会好

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