吃完饭多长时间睡觉不长肉
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-02-13 14:31
- 提问者网友：优雅ぉ小姐
- 2021-02-13 07:06
吃完饭多长时间睡觉不长肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：青春如此荒謬
- 2021-02-13 07:20
很容易长胖的所以建议平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻油炸等刺激性食物，
平时多吃蔬菜水果等清淡易消化食物每天坚持运动来消耗身体的脂肪坚持下来才能不发
还是避免养成此习惯，注意改变生活方式，饭后适当活动，这样也不利于消化，
平时多吃蔬菜水果等清淡易消化食物每天坚持运动来消耗身体的脂肪坚持下来才能不发
还是避免养成此习惯，注意改变生活方式，饭后适当活动，这样也不利于消化，
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- 1楼网友：眠于流年
- 2021-02-13 09:13
吃完饭以后活动一段时间，在半小时左右就可以了，睡眠时间最好是一小时左右。
- 2楼网友：我们只是兮以城空
- 2021-02-13 08:13
当然是不超过5-6个小时之内的越长时间约好了 我觉得3-4个小时就不错 告诉你原因：1时间短的话食物没消化完或者一些激素的分泌囤积热量 对胃也不好 2超过5-6个小时人该饿了 这时候就想吃东西了 胃也叫唤难受了
脂肪消化的速度最慢了 晚饭别太油腻
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