十天减肥三十斤

十天减肥三十斤

我上个月失恋的时候干过这个事，5天十六斤，不过不知道你受不受得了。我身高168，减之前132，五天减到116，后来因为又复合了，所以没继续。如果你严格执行的话，10天30斤应该是有希望的。方法很简单：每天只吃两样东西，生冬瓜和淡的豆浆。豆浆直接在好德买的，记住，不是甜的豆奶，是淡的豆浆！生的冬瓜你想吃多少都可以。另外只干一件事，走路。我每天六点就起床，喝完一包豆浆就下楼，绕小区快走。走两个小时回家吃点冬瓜，继续走。特别是中午12点到下午四点这段时间，连续走四个小时。四点回家吃豆浆和冬瓜，吃完继续走，走到八点，回家洗澡睡觉。
如果你身体受得了的话，可以试试。如果不行，就别勉强了，还是身体重要！