45岁,女,跑步机上快步走还是动感单车减肥

45岁,女,跑步机上快步走还是动感单车减肥

动感单车能更好的减肥的呢您可以看下一些专业的健身房，为什么动感单车比较多，而跑步机会比较少。第一，动感单车比较节省空间，不管放什么地方，都可以进行锻炼，而跑步机不行！第二，动感单车更能坚持，动感单车可以当跑步机使用，而跑步机不行。动感单车站起来骑的时候就跟跑步机一样，可以达到从头到脚的运动，而当您想坐着运动时只能动感单车可以达到，想象下坐着运动也减肥的快感吧！第三，修理更方便，跑步机涉及到电，一旦坏了会很难维修，特别是网上购买维修更是难上加难。而我们英尔健的动感单车，维修属于傻瓜式操作，哪里有问题，我们免费提供配件，更换上即可。第四，跑步机对人体关节伤害很大，跑步机无法作为康复训练器材使用，这点大家都知道。那么为什么呢？就是因为跑步机在跑步的过程当中，承受人体冲击力的是：踝关节、膝关节等等将近12个关节，长期下来，会影响到身体的发育、骨骼的正常。所以，为了您的健康考虑，还是建议您选择动感单车！！有氧运动运动的是全身的脂肪和肌肉 而腹部是脂肪囤积最多的地方 有氧运动消耗热量一定量的时候 就会调动起脂肪转化成热量来消耗 肯定会瘦的咯 单车要卖力气才行 不出汗 腿没有酸酸涨涨的感觉 也不行的 不光减肚子，全身都会减少。 蹬踏运动重点是照顾肚子，所以相对其他有氧运动，单车减肚子还是比较显著的/:012