跑步的最佳时段是那个时候啊？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-25 07:53
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-25 02:21
跑步的最佳时段是那个时候啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-10-25 02:41
每天跑步以早晚饭后半小时后最佳。忌空腹和过饱过度锻炼。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-25 03:55
你好！我觉得傍晚或者早晨太阳出来以后，跑步都可以。跑多久，要看自身的耐力，和体质。 我觉得不一定非要跑步，最佳的健身方式就是快步走，游泳也不错，游泳的减肥来说，效果非常明显
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