头发特别长，但是几个月前开始突然变得很干，粘毛，用哪种洗发护发的产品修复比较好

头发长度，散到后面已经到臀部了，放前面都过髋骨了
发质硬，很黑，很早的时候因为洗发水的问题，加上头发又长，就开始掉头发
这两年一直在用资生堂丝蓓绮系列，从红色到金色都用过，施华蔻羊绒脂也用过
去年9月有半个月期间都在健身，几乎每天洗头，然后今年秋冬有非常干燥
我的头发都没遇到过像今年这么干的，发梢变得有点黄，又容易开叉断裂
我也不爱吃水果，吃的饭菜没什么特别好的，头发营养都供不上
前两天逛街脑一热买了盒施华蔻斐丝丽的染发套装，在家自己染着玩，结果头发更干了
我比较想试试施华蔻全面修复系列，羊绒脂的估计快救不回来了
大家有什么好的建议吗？~~~

头发毛糙，由于外界原因而受伤的头发毛鳞片很容易被破坏，从而降低严密的整齐排列状态，导致天然保湿因子流失，使头发变得干燥无光泽。我们可以通过平时对头发的护理保养而改变这种的现象的。

其实有过报道这些洗护产品的成分，顶尖牌子和中档产品的成分都差不多的，市面上质量比较可信的例如，潘婷、力士、甚至某些杂牌都可以使用啊，轮换着用，这样头发可吸收的营养也全面些啊。再好的产品，做两天就不做了，也不会有效果的。所以与其说用什么产品好，到不如坚持日常的护理发质才会有实质性的改善，头发从根上好了，怎么不会亮丽顺滑呢。

日常护理真的很简单，并不需要到理发店里做，自己在家就可以。每次洗发后，半干时，我都会用免洗焗油，或者修复乳液（现在是杂牌，以前是潘婷，轮着用，几乎没间断过），涂抹头发，不需要抹头皮上，抹了会很油会堵塞毛孔，反而不好。免洗产品，干了就得，非常方便的。

如果不怕麻烦，每周可以做1-2次倒膜、焗油。可以买产品自己做，也可以在网上找自制发膜DIY，网上很多的，既经济又方便，而且全天然啊。

还有一个小窍门，洗头发的水不能太烫，洗过头发后，最好用冷水冲15秒左右，促使毛鳞片快速闭合。头发最好不要吹干，而自然晾干，不可用毛巾大力揉搓头发，只能轻压头发，吸干头发的水分。

另外再介绍2款自制发膜吧

香蕉蜂蜜亮发膜
将香蕉完全捣碎，加2汤匙入蜂蜜和1/2汤匙橄榄油搅拌成糊， 将发膜均匀地涂在头发上，用保鲜膜包住后再用热毛巾包裹，放置15分钟后，先用温水清洁，再用洗发精及正常程序洗头发。可以让干枯无光泽的头发变的柔软光亮。

蛋黄发膜
可将蛋黄和少量的醋混合调匀，顺着发丝慢慢涂抹，1个小时后再用洗净。对于干性和发质较硬的头发，这款发膜具有柔顺服贴并提高亮泽度的双重效果。不妨在洗澡时给头发上发膜，浴室内的蒸汽会帮助头发吸收发膜里的营养。

我自己就是一直这样护理头发的，偶尔偷懒不抹东西，还是一样的柔顺光亮的。所以，平时的护理很重要，而最重要的是要坚持。LZ现在开始护理保养，相信很快就会见到效果的哦

如果是突然变得干燥的话建议先用滋养的精华素或者发膜 比如沙宣、潘婷、欧莱雅、施华蔻、 当然要选滋养型的 然后用专门针对干枯毛躁的洗发水二者轮换着来 就能在短时间内一定的改善

要尽快保养了，还有多吃水果，蔬菜....头发不用每天洗，洗发剂可以用海飞丝或飘柔

你好！ 推荐你，洗发水用几次飘柔。然后两天或是三天一洗。每天多喝点水，吃点水果或青菜。然后，洗头的时候就也用飘柔的护发素。就在发梢用就行。作息时间调整一下。祝你的头发越来越美。越来越柔顺。 希望对你有所帮助，望采纳。